Prvi obroci bebe – kako izabrati zdravu i bezbednu hranu

Uvođenje čvrste hrane u ishranu bebe je važan korak u njenom razvoju. Roditelji često imaju dilemu kada je pravi trenutak i od kojih namirnica početi. Hajde da zajedno pogledamo preporuke pedijatara i zašto je važno birati proverene i kvalitetne proizvode.

🍼 Kada započeti prvi obrok?

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da se bebe do 6. meseca hrane isključivo majčinim mlekom (ili adaptiranom formulom). Nakon tog uzrasta, bebi je potrebno više hranljivih materija – posebno gvožđa – i tada je vreme da uvedete prvi obrok.

Neke bebe mogu biti spremne i ranije (oko 4. meseca), ali je važno pratiti znake spremnosti:

• beba može samostalno da sedi uz oslonac,
• interesuje se za hranu (pruža ruke ka tanjiru),
• otvara usta kada joj nudite kašiku.

🍏 Sa kojim namirnicama početi?

Prvi obroci treba da budu jednostavni, lagani i lako svarljivi. Najčešće se preporučuju:

• Povrće: tikvica, šargarepa, brokoli – kuvano i pasirano, bez soli.
• Voće: jabuka, kruška – blago skuvane i pasirane.
• Bezglutenske žitarice: pirinčana, kukuruzna i heljdina kaša.

Heljda je posebno preporučena jer je prirodno bez glutena, lako svarljiva i bogata gvožđem, što je važno za pravilan razvoj bebe. Upravo zato je Fleur Alpine organska bezmlečna kaša od heljde 4+ odličan izbor za početak dohrane.

Važno je uvoditi po jednu novu namirnicu na 3 dana, kako biste mogli da pratite reakciju bebe i eventualne alergije.

🥩 Kada uvesti meso, ribu i ćuretinu?

Nakon što beba savlada povrće i prve kaše (obično oko 7. meseca), vreme je da uvedete i meso, jer je ono najbolji izvor gvožđa i proteina.

Preporučeno je početi sa:

• Ćuretinom – najlakše svarljiva i blaga po ukusu.
• Teletinom i govedinom – bogate gvožđem i cinkom.
• Piletinom – lagana i hranljiva.
• Ribom (losos, oslić) – izvor omega-3 masnih kiselina, ali uvoditi pažljivo i pratiti moguće alergije.

Na Kids & Sweets sajtu možete pronaći:

• Fleur Alpine organski pire od povrća sa ćuretinom 8+, 100gr – idealne za prvi obrok.
• Fleur Alpine organski pire od teletine i povrća 8+, 100 gr – prirodan i bogat gvožđem.
• Fleur Alpine organski pire od povrća sa lososom 8+, 100 gr – odličan izvor omega-3 za zdrav razvoj mozga.

Svi pirei su organski, bez dodatka soli i konzervansa, spremni da bebi pruže pravi ukus i hranljive materije.

🥣 Mlečne i bezmlečne kaše – u čemu je razlika?

• Bezmlječne kaše su odlične za početak jer ne sadrže mleko niti alergene – vi sami odlučujete da li ćete ih pripremiti sa vodom, majčinim mlekom ili formulom.
• Mlečne kaše već sadrže mleko i praktične su za kasniji period, kada beba već podnosi mlečne proteine.

Ako vaša beba ima rizik od alergija ili ste na početku uvođenja hrane, najbolje je početi sa bezmlečnim kašama.

🌱 Zašto izabrati Fleur Alpine proizvode?

Fleur Alpine nudi kaše, piree i dečiju hranu napravljenu od organskih sastojaka, bez šećera, konzervansa i veštačkih dodataka:

• Fleur Alpine bezmlečne kaše 4+, 175 gr – idealne za prvi obrok.
• Organski pire od povrća 4+ - idealne za prvi obrok povrća.
• Fleur Alpine mlečne kaše sa heljdom 6+, 200 gr – za kasniji period kada beba podnosi mleko.
• Organski pire od povrća sa ćuretinom, teletinom, govedinom i lososom 8+, 100 gr – savršen način da bebi obezbedite prirodan izvor proteina i omega-3.
• Fleur Alpine biskviti, 6+ – idealni za podsticanje samostalnog grickanja, razvijanje fine motorike i učenje žvakanja.

✅ Zaključak

Prvi obroci su važan korak – i za bebu i za roditelje. Počnite lagano, uvodite namirnice postepeno i birajte proverene i organske proizvode koji će podržati zdrav rast i razvoj.

👉 Pogledajte našu ponudu Fleur Alpine kaša i pirea i pronađite idealan prvi obrok za vašeg mališana.